-÷итатник

полезные сайты! - (10)

12 полезных сайтов, о существовании которых вы, наверн€ка, не знали ≈жедневно просматрива€ в сети...

парусник - (0)

—хема вышивки "÷веточный кораблик"  

ѕ–»ћ≈“џ ¬ ¬џЎ»¬ ≈ - (0)

ѕриметы в вышивке   ќпубликовала Olgacat80 —трана ћам ѕриметы в вышивке...

 расива€ кайма - (0)

 расива€ кайма ÷итата сообщени€ јл€_777_777 ѕрочитать целиком¬ свой цитатник или сообществ...

—имволы и приметы в вышивке - (0)

—имволы и приметы в вышивке «Ќј„≈Ќ»≈ ¬џЎ»¬ » - символы и приметы в вышивании. ѕомните что мы...

 -ћетки

postcard postcrossing ѕипец ѕриют бездомные видео вышивка вышивка крестиком вышивка крестом грибы грызуны демотиватор день рождени€ деньги дети дл€ блога желание животные жизнь звери зверюшки здоровье зима знаки зодиака истори€ картинки книги кот котенок котик котоматрица коты кошка кошки кулинари€ любовь маги€ макро мудрые мысли мужчины мысли новый год о себе! обои открытки ошо пирог полезное полезные ссылки посткроссинг правда приколы работа рамка рамки рамочки ретро изобретени€ рецепт рецепты ржевка рисунки росси€ рукоделие саймон секас слон сноведени€ сны собака собаки советы сон стих стихи суп схема схема вышивки схема дл€ вышивки счастье талисманы тест торт туз€ умные мысли урок фотошопа уроки фотошопа уроки фотошопа! факты флешки фортлайн фото фото кошек фотографи€ фотошоп хобби цветы цитаты эзотерика это интересно юмор

 - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -—тена

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в лапка_м€гка€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 28.10.2009
«аписей: 1239
 омментариев: 3521
Ќаписано: 7070

ƒес€ть способов моментально улучшить свою жизнь

¬торник, 21 ƒекабр€ 2010 г. 01:08 + в цитатник

1. Ќе делайте поспешных выводов.
Ёта привычка может усложнить жизнь двум€ способами. ¬о-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположени€. Ћюди — никудышные прорицатели. Ѕольшинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действи€. ¬тора€ сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. ќп€ть неверно, причем в корне неверно. »менно эта глупость разрушает отношени€ как никака€ друга€.


2. Ќе драматизируйте.
ћногие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. ѕривычка делать из мухи слона порождает тревогу, котора€ либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоитьс€ не о чем. ѕочему они так делают?  то знает? ћожет быть, чтобы выгл€деть и чувствовать себ€ более важными. ¬ любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

3. Ќе придумывайте правил.
ќгромна€ часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверн€ка бесполезна. ¬се, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. «ачем? —леду€ этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными преп€тстви€ми и реб€ческими пор€дками. ј когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.

4. »збегайте стереотипов и €рлыков.
—лова, которые вы используете, могут вас подставить. язык негатива и критики порождает такое же мышление. ѕыта€сь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничива€ свое мышление до абсолютной бесполезности. ѕосмотрите — что там. Ќе вешайте €рлыки. ¬ы будете удивлены тем, что увидите.

5. Ќе будьте перфекционистом.
∆изнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». ¬ большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. ≈сли будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. ѕри этом все другие работы будут казатьс€ вам хуже, чем они есть на самом деле. Ѕудете искать идеальных отношений, и, веро€тно, проведете всю жизнь в одиночестве. ѕерфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждатьс€, а будет каждый раз отправл€ть вас на поиски того, чего нет.

6. Ќе обобщайте.
ќдна-две неудачи — еще не признак посто€нного провала. ј случайный триумф не превращает вас в гени€. ≈диничное событие — хорошее или плохое — или даже два или три событи€ не всегда служат признаком зат€жной тенденции.  ак правило, вещи €вл€ютс€ тем, чем они €вл€ютс€, и не более того.

7. Ќе принимайте близко к сердцу.
Ѕольшинство людей, даже ваши друзь€ и коллеги, не говор€т, не думают и не забот€тс€ о вас 99% своего времени. Ќарод из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. ƒа, собственно, и не хочет слышать. ∆изненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношени€. ≈сли они будут притвор€тьс€, это лишь заставит вас почувствовать себ€ более несчастными, чем нужно.

8. Ќе верьте эмоци€м.
“о, что вы чувствуете, не всегда €вл€етс€ верным показателем того, что происходит на самом деле. ѕросто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. »ногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. „увствуете вы себ€ хорошо или плохо — будущее от этого не изменитс€. „увства могут быть истинными, но они не есть истина.

9. Ќе поддавайтесь апатии.
“ренируйтесь быть оптимистом. ≈сли будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Ќегативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, гр€зные очки. ¬ы будете замечать лишь недостатки, не обраща€ внимани€, либо не замеча€ всего остального. Ёто просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. », конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

10. Ќе живите прошлым.
Ётот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Ѕольше всего злости, разочаровани€, несчасть€ и отча€ни€ в этом мире происходит от людей, держащихс€ за прошлые обиды и проблемы. „ем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутс€, и тем хуже вы будете себ€ чувствовать. Ќе боритесь с несчастьем. «абудьте и живите дальше. —делайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.
 

–убрики:  »нтересное
ћетки:  



 ирилл_Ѕорисов   обратитьс€ по имени ¬торник, 21 ƒекабр€ 2010 г. 01:20 (ссылка)
лапка_м€гка€, хорошие советы, жаль помогает не всегда.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 21 ƒекабр€ 2010 г. 01:21ссылка
нужно дл€ себ€ что то выбрать!
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку