-Цитатник

полезные сайты! - (10)

12 полезных сайтов, о существовании которых вы, наверняка, не знали Ежедневно просматривая в сети...

парусник - (0)

Схема вышивки "Цветочный кораблик"  

ПРИМЕТЫ В ВЫШИВКЕ - (0)

Приметы в вышивке   Опубликовала Olgacat80 Страна Мам Приметы в вышивке...

Красивая кайма - (0)

Красивая кайма Цитата сообщения Аля_777_777 Прочитать целикомВ свой цитатник или сообществ...

Символы и приметы в вышивке - (0)

Символы и приметы в вышивке ЗНАЧЕНИЕ ВЫШИВКИ - символы и приметы в вышивании. Помните что мы...

 -Метки

postcard postcrossing Пипец Приют бездомные видео вышивка вышивка крестиком вышивка крестом грибы грызуны демотиватор день рождения деньги дети для блога желание животные жизнь звери зверюшки здоровье зима знаки зодиака история картинки книги кот котенок котик котоматрица коты кошка кошки кулинария любовь магия макро мудрые мысли мужчины мысли новый год о себе! обои открытки ошо пирог полезное полезные ссылки посткроссинг правда приколы природа работа рамка рамки рамочки ретро изобретения рецепт рецепты ржевка рисунки рукоделие саймон секас слон сноведения сны собака собаки советы сон стих стихи суп схема схема вышивки схема для вышивки счастье талисманы тест торт тузя умные мысли урок фотошопа уроки фотошопа уроки фотошопа! факты флешки фортлайн фото фото кошек фотография фотошоп хобби цветы цитаты эзотерика это интересно юмор

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в лапка_мягкая

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.10.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 7083


Влияние йоги на здоровье человека:

Четверг, 16 Января 2014 г. 03:36 + в цитатник

• Тело, в результате практики йоги, приобретает пропорциональные размеры, и возникает естественная гармония и функциональный баланс между различными органами, что приводит к улучшению здоровья и самочувствия. • Все части тела включены в практику с минимальным усилием, без перенапряжения, усталости, чрезмерного нагревания и пота. • Йогические упражнения укрепляют слабые части тела без одышки и учащённого дыхания, которые сопровождают спортивные занятия. Они особенно эффективны в укреплении мышц живота.

• Закрепощённые мышцы восстанавливают свою эластичность. Подвижность суставов также увеличивается и восстанавливается даже в преклонном возрасте.

• Непроизвольные мышцы развиваются и управляются с помощью концентрированного давления на них. • Улучшается деятельность сердца и всей сердечно-сосудистой системы в целом.

• Можно достичь сознательного контроля над большинством автономных функций организма, что невозможно сделать с помощью других физических упражнений.

• Незначительные структурные и функциональные нарушения могут быть исправлены, и гармоничное развитие всего тела достигается с помощью практики асан. Слабые мышцы живота, кривая спина, выпирающие дряблые бёдра, согнутые плечи, впалая грудь могут быть исправлены, и их форма может быть восстановлена. Позвоночник становится прямым и гибким. Все части тела приобретают симметричное положение, что ведёт к улучшению осанки.

• Йога помогает избавиться от тучности, удаляя избыточный жир, и распределяя оставшийся по всему телу в правильной пропорции. Потеря веса происходит посредством выполнение практики поз. • Асаны помогают регулировать вес. Если ваш вес ниже нормы, то он увеличится, если выше – уменьшится.

• Формируется правильное дыхание.

• Кровяное давление нормализуется, и большее количество крови поступает к большему количеству тканей.

• Улучшается сон.

• Цвет глаз становится более ярким, а голос глубоким. Талия становится стройной.

• Выведения непереваренных остатков пищи будут более регулярными, и накопленные в теле токсины будут выводиться легко без дополнительных лекарств.

• Можно избавиться от употребления транквилизаторов и стимуляторов с отрицательными побочными эффектами.

• Воздействуя на причину недомогания, можно избежать множества психосоматических расстройств без вмешательства докторов и лекарств.

• Высокий уровень выносливости и сопротивления болезням развивается благодаря правильному функционированию и высокой эффективности внутренних органов, и формированию внутреннего телесного механизма самонастройки.

• Даже после продолжительной болезни практики йоги ускоряют процесс восстановления, т.к. они восстанавливают и сохраняют энергию и увеличивают жизнеспособность. Значительно повышается способность переносить жару и холод, преодолевать боль и стрессовые нагрузки

• Йога учит искусству расслабления. Усталость, как мышечная, так и психическая, устраняется. Возникает расслабление и повышается адаптивность.

• Все напряжения: физические, умственные, эмоциональные постепенно устраняются, тело, ум и эмоции функционируют гармонично до самого преклонного возраста.

3491107_jqppsFDmRr8 (590x400, 38Kb)

------------------------------------------------------------

Все мы склонны к тому что бы подхватить орз,орви,а то что еще по серьезней,в многолюдных местах.Виной тому неустойчивый к инфекции иммунитет.Есть возможность позаботиться о нем с помощью препарата трансфер фактор.Заходите на сайт и ознакомьтесь с более подробной информацией!

Рубрики:  Эзотерика.


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку