-÷итатник

полезные сайты! - (10)

12 полезных сайтов, о существовании которых вы, наверн€ка, не знали ≈жедневно просматрива€ в сети...

парусник - (0)

—хема вышивки "÷веточный кораблик"  

ѕ–»ћ≈“џ ¬ ¬џЎ»¬ ≈ - (0)

ѕриметы в вышивке   ќпубликовала Olgacat80 —трана ћам ѕриметы в вышивке...

 расива€ кайма - (0)

 расива€ кайма ÷итата сообщени€ јл€_777_777 ѕрочитать целиком¬ свой цитатник или сообществ...

—имволы и приметы в вышивке - (0)

—имволы и приметы в вышивке «Ќј„≈Ќ»≈ ¬џЎ»¬ » - символы и приметы в вышивании. ѕомните что мы...

 -ћетки

postcard postcrossing ѕипец ѕриют бездомные видео вышивка вышивка крестиком вышивка крестом грибы грызуны демотиватор день рождени€ деньги дети дл€ блога желание животные жизнь звери зверюшки здоровье зима знаки зодиака истори€ картинки книги кот котенок котик котоматрица коты кошка кошки кулинари€ любовь маги€ макро мудрые мысли мужчины мысли новый год о себе! обои открытки ошо пирог полезное полезные ссылки посткроссинг правда приколы работа рамка рамки рамочки ретро изобретени€ рецепт рецепты ржевка рисунки росси€ рукоделие саймон секас слон сноведени€ сны собака собаки советы сон стих стихи суп схема схема вышивки схема дл€ вышивки счастье талисманы тест торт туз€ умные мысли урок фотошопа уроки фотошопа уроки фотошопа! факты флешки фортлайн фото фото кошек фотографи€ фотошоп хобби цветы цитаты эзотерика это интересно юмор

 - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -—тена

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в лапка_м€гка€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 28.10.2009
«аписей: 1239
 омментариев: 3520
Ќаписано: 7067

 омментарии (3)

¬с€ правда о бразильском орехе

ƒневник

„етверг, 12 ƒекабр€ 2013 г. 00:35 + в цитатник

¬с€ правда о бразильском орехе

Ѕразильский орех по праву считаетс€ одним их самых деликатесных видов орехов. ≈го знают и люб€т во всем мире все, от мала и до велика, а употребл€етс€ он как в натуральном, чистом виде, так и дл€ приготовлени€ разных кулинарных блюд.

ќднако, несмотр€ на всю его попул€рность, многие люди знают об этом диковинном орехе не так много, как хотелось бы. »так, вс€ правда о бразильском орехе, как она есть.

Ѕразильский орех здесь будем рассматривать во всех аспектах, то есть как его полезные свойства, так и возможный вред бразильского ореха.

ѕолезные свойства бразильского ореха вполне очевидны:

  1. —нижает уровень «плохого» холестерина в крови, так как содержит полиненасыщенные жирные кислоты ќмега, снижает уровень сахара в крови, преп€тствует развитию диабета.
  2. —одержит витамины группы ¬ (¬1, ¬2) которые поддерживают нервную систему.
  3. —одержит провитамины группы ¬ (¬3, ¬5, ¬9) которые очень полезны дл€ волос и ногтей, а также дл€ кожных покровов.
  4. —одержит витамин ≈, укрепл€ющий мышечную ткань.
  5. —одержит витамин —, сильный антиоксидант, который снижает риск онкологических заболеваний, улучшает иммунитет и так далее.
  6. Ќормализует гормональный баланс, предотвращает наступление раннего климакса.
  7. ќмолаживает организм, нормализует работу внутренних органов, в том числе сердечно – сосудистой системы, эндокринной системы, мозга, нервной системы, пищеварительной системы.

 роме всего вышеперечисленного, бразильский орех очень вкусный, а это также имеет немалое значение, потому что можно не просто поддерживать здоровье с его помощью, но и получать при этом удовольствие.

ќднако, при всех положительных свойствах бразильского ореха, есть и некоторые недостатки, которые необходимо также учитывать. ¬ первую очередь, это его высока€ калорийность, поэтому не стоит злоупотребл€ть ими, так как лишние калории не пойдут на пользу. ”потребл€ть бразильские орехи необходимо в небольшом количестве, в этом случае они станут прекрасной профилактикой многих заболеваний и не вызовут никаких побочных эффектов.

ѕродаетс€ бразильский орех по всему миру и в том числе и в нашей стране. ќптовые поставки тут впечатл€ют, потому что выращиваетс€ бразильский орех практически по всей ёжной јмерике, и он составл€ет львиную долю экспорта этих стран, нар€ду с кофе, какао и другими важными продуктами земледели€ на мировой рынок, в том числе и в –оссию. ƒа, цена на этот орех достаточно высока, но, учитыва€, что есть его необходимо только в небольших количествах, то купить его может позволить практически каждый.

—иненко » Ќ


ћетки:  

 —траницы: [1]